Kada započne sezona cvjetanja, pelud postaje gotovo neizbježan dio vanjskog zraka. Međutim, pravilnim higijenskim navikama možemo značajno smanjiti koncentraciju alergena u našem neposrednom okruženju. Jedno od osnovnih pravila je držanje prozora zatvorenima tijekom ranih jutarnjih sati, kada je koncentracija peludi u zraku najviša.
Povratak kući s otvorenog prostora zahtijeva posebnu rutinu. Odjeća koju smo nosili vani na sebi nosi milijune nevidljivih zrnaca peludi, stoga je preporučljivo odmah se presvući i tuširati, uključujući pranje kose. Na taj način sprječavamo prijenos alergena na jastuke i namještaj.
Također, korištenje pročišćivača zraka s HEPA filtrima može drastično poboljšati kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru. Važno je obratiti pažnju i na kućne ljubimce koji borave vani, jer njihovo krzno djeluje poput magneta za pelud. Redovito brisanje šapa i krzna nakon šetnje pomoći će u održavanju “sigurne zone” unutar vašeg doma.